中医-金刚功

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生活中这4大习惯是肝病的导火索

一直以来，肝病从来都离我们很近，一直潜伏在我们的身边。一些很小的坏习惯都有可能是肝病的导火索，因此不要再觉得肝病与你很远很远，这会让你深陷其中而无法自拔……目前，肝病的种类有很多，每一类都有着自己独特的病理特征，有些会传

养脾胃妙招多动脚趾可健胃

几乎每个人都怕老，尤其是女性，但是生活中我们又不注意，导致身体衰老的越来越快。很多女性都是脾虚体质，你知道吗，这类人是最容易老的快的，为什么这样说呢，下面就由小编给大家介绍下吧。为什么你的皮肤黄黄的，看上去比实际的年龄要

多吃糙米有利于降血糖

糙米是稻米加工后所产的一种米，其血糖指数低于大米。据长春市中心医院内分泌科主任窦安翔介绍，糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食结构。据窦主任介绍，糙米的血糖指数低，进食糙米后血糖不会很快升高。糙米中含有镁和纤维，实验

消化不良腹泻中医如何处理？

中医对消化不良、腹泻是如何认识的？消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状，一般触之无形，按之柔软，压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际

子宫脱垂中医外治四法

子宫脱垂是指子宫颈外口脱垂至坐骨棘水平以下，甚至脱至阴道口外的一种疾病，多见于劳动妇女和多生育妇女，而慢性咳嗽、便秘、年老体衰等原因也容易诱发。中医认为，本病多为中气不足，气虚下陷，或肾气亏损，冲任不固，带脉失约所

中医养生五志有关联

祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知

盘点脾虚5大症状补脾很紧急

夏季天气炎热，很多的人都觉得头昏脑涨不舒服，你是不是觉得可能是中暑，但是其实有可能是我们脾虚在作怪，当出现脾虚的情况的时候，我们的身体会受到比较严重的伤害，那么脾虚都有什么症状呢？下面我们就一起了解一下吧!症状一：舌苔有

夏日熬夜节食都会睡不好

夏日熬夜节食都会睡不好天气越来越热，微信朋友圈很多人都在发“晚上老是睡不着”。中医认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。心肾不交如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人

怎样用盐水洗鼻治疗鼻炎

盐水洗鼻的具体操作：1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，

寒冬养生防病吃莲藕的有绝招

中医认为莲藕入心、脾、肺经，生藕性味甘、寒，有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效；熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用；煮汤饮用能通利小便、清热润肺。下面是几种运用莲藕养生防病的药膳：莲藕花生章鱼汤藕400克，花生1

当心牙周病让牙齿变丑

牙周病，相信大家都再熟悉不过了。可它现在和牙齿美容扯上了关系，大家可能还不知道吧。是的。牙周病会让你的牙齿变丑!牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎，牙周炎是由牙龈炎发展而来的，牙龈炎的预防显得很重要。牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙

想降血压调理饮食最重要

1.饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成

吃生姜宜“早”不宜“晚”

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。李教授说

恶性淋巴瘤的早期征象

恶性淋巴瘤是一组原发于淋巴组织的恶性肿瘤，具有进行性、无痛性淋巴组织增生，其发病原因至今不明。根据目前的资料来看，可能与病毒的感染和免疫缺损有关，如有人认为此病有地方性流行的特点，多由病毒感染导致胸腺萎缩而引起；也有人发

小心刮痧拔火罐害了你

眼下，一些人把刮痧、拔火罐作为一种养生的保健方法，这是不对的。刮痧和拔火罐既是中医的一种治疗方法，也是普通人常用的一种自我疗法。但是，绝不可将二者作为养生的方法。这样不仅起不到养生作用，还会对身体健康产生不利甚至造成损害

秋冬进补有四忌过量服用反伤身

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意以下几点：一忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身

12个养生秘诀男人必须有所了解

导语：男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求

中医治疗儿童功能性遗尿症

正常情况下，儿童在3-4岁开始就可控制排尿，如果随着年龄增长仍经常尿床，医学上称为＆ldquo；遗尿症＆rdquo；。临床发现，对于功能性遗尿，中医治疗效果较好，根据不同临床表现，中医将遗尿分为肾气不足、脾肺气虚、

儿童清肺丸

【功效主治】用于小儿风寒外束肺经痰热面赤身热咳嗽气促痰多黏稠咽痛声哑【化学成分】麻黄,苦杏仁（炒）,石膏,甘草,桑白皮（蜜炙）,瓜蒌皮,黄芩,板蓝根,橘红,法半夏,紫苏子（炒）,葶苈子,渐贝母,紫苏叶,细辛,薄荷,枇杷叶

月子里可以吃盐巴吗

产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，而且吃了对产妇和宝宝也都不好。因此，

生姜疗法治疗小儿腹泻

生姜适量，洗净，捣烂装入布袋内，置小儿胃脘部。上放热水袋1-2小时，每日2-3次，直至全愈。可湿中止泻适用于小儿胃寒吐泄。生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴，胶布包扎固定，每日敷12小时：亦可将生姜捣泥，敷于肚脐，胶布固定，

上火啦记得“泻心汤”三黄片

上火牙痛、口鼻生疮，很多人都知道用三黄片治疗，却没想过这个能清热解毒、泻火通便的中药到底从哪儿来。其实，三黄片的前身可是个千年名方——泻心汤。首载于《金匮要略》的泻心汤最初主要用于治疗心胃火炽、迫血妄行导致的吐血、衄血。

长夏最宜养脾食疗有助祛湿

眼下正值夏末秋初，在中医定义中，一年并非四季，而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老

秋季养生：运动保健养肺法

1.摩鼻经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。2.深吸气本法有助于锻炼肺部的生理功能

“粗”粮明星打造“细”致肌肤

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮

揭秘三大中医养生方式

导语：时下，人们一般把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢？一、哲理养生所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一

男士冬季护肤解决之道

冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加“气派”，什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的，一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究，不少男士仅仅是把“脸洗干净”作为最终目标，这可就大错特错了，其实男

手相“不好看” 短命几率大

我们都知道脑溢血是非常可怕，它最大的特点就是致死率高、发病急，很多患者往往皆死于抢救时间上，所以提前预知疾病信号是非常重要的。那么如何快速、准确地获知疾病信号呢？本公子给你介绍一个最快捷的方法，就是看“手相”，其不仅能提

中医教你如何养胃

中医教你如何养胃在现如今这个饮食生活越来越丰富的社会，越来越多的人患有胃病，严重的甚至丢掉了性命。为了能够让你的胃更健康，一定要做好养胃护胃工作。下面小编就给大家教一下中医如何养胃，让你的胃更健康。常用的养胃中药有茯苓、

夏末秋初重养脾少吃秋瓜多吃秋果

有句俗话，叫做“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些，就是因为脾胃虚弱的缘故。其实，按照中医的理论来讲，在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节

多吃“粗粮”可预防癌症

粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品。福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食

经方治危急症剂量是关键

日前在北京召开的“全国方药量效关系与合理应用研讨会”上，中国中医科学院广安门医院的仝小林教授谈其20多年对剂量潜心研究的心得，现介绍如下。药物剂量是取得临床良好疗效的关键。《伤寒论》药味少而精纯，组方法度严谨，临床疗效确

当心！吃西红柿的6大禁忌

导读：西红柿含有丰富的维生素c，吃西红柿可增强机体抵抗力、抗感染、防治败血病等，但是并不是西红柿怎么吃都可以，下面为大家介绍吃西红柿的禁忌，大家一起来了解下吧。西红柿1、空腹时不宜吃西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃

生活适度避免五劳所伤

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。——《素问·宣明五气篇》上文的意思是。长久视物则劳损视力而伤血气，长久卧床则使阳气不伸而损伤正气，长久呆坐则血脉流动不畅而损伤肌肉，长久站立则劳损腰肾膝胫而

秋燥易耳鸣按摩穴道可缓解

曾几何时，耳鸣只是人们眼中的老年病，但随着生活方式的变化，越来越多的年轻白领们开始受到耳鸣的困扰。哪些原因让他们的耳朵提前衰老呢？改如何面对这种早衰？新浪健康携手权威专家为大家排忧解难。病因：秋季上火易诱发严重耳鸣秋季是

最简单的判断自己体质方法

每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少

骨骼长得快，寿命跑得“快”？

据报道，除“日出而作，日落而息”的生命节奏之外，生物体中还存在另一种生命节奏。据悉，这一被科学家称为“生长节律”的生物钟现象还与寿命的长短和体形大小有关。纽约大学牙科教授蒂莫西布罗米奇教授在第37次牙科研究全美年会上公布

知小窍门喝地道广东煲汤

广东的汤就讲究老火。讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。其它地方的汤就加这个加那个，根本就去了原来汤的味道。汤要好喝，第一，材料一定要新鲜，熬汤之前要先氽水。第二，广式汤时间要长，

黑眼圈源于慢性病晨起5大状况透露健康秘密

请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！1.脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是

中医看头发知肾病

台湾最新一期杂志引述专家的介绍说，由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为＆ldquo；肾藏精，其华在发＆rdquo；、＆ldquo；肝藏血，发为血之余＆rdquo；。太劳累，缺少适当休息，长

艾草灸肚脐有什么好处

艾灸是中医理论中针灸的一个分支。主流针灸用银质针针刺穴位，以治疗疾病作用，而艾灸用点燃的艾灸穴位，这是针灸的最大区别。有很多艾灸功效。长期灸可达以，用于舒，活络，预防传染病，祛湿散寒。那么，艾草灸肚脐有什么好处呢？1、健

减肥瘦身的朋友们对脂肪存在的一些误解

植物油均含有＆omega；-6不饱和脂肪酸，而含＆omega；-3不饱和脂肪酸丰富的食物却不多：有深海鱼、橄榄油和亚麻子油。但相当可悲的是，由于环境的污染，无论是海里的鱼，湖里的鱼、河里的鱼或饲养鱼，都不利于健康，世界上

不要把直肠癌当做痔疮来诊疗

专家提醒，痔疮虽不会转化为直肠癌，但痔疮患者最好及时去医院做直肠指检和直肠镜检查。同时，通过自我观察和感觉以及自行直肠指检也很重要，尤其是当大便次数增多，且伴有＆ldquo；里急后重＆rdquo；感觉的患者须警惕。痔疮：

最早使用汞合金补牙的记载

我国第一部由国家颁行的药典《新修本草》（659年）记载：用白锡、银箔和水银合成的银膏，用作牙齿充填剂。这不仅是我国，也是世界上最早使用汞合金充填牙齿补牙的记载。这一方法直到十九世纪初西方国家才开始应用（英国医生贝尔（Be

眼睛干涩是阴虚表征

眼睛老感觉干、涩，甚至干得发红。广州中医药大学第一附属医院眼科主任詹宇坚主任医师认为，眼干、眼涩多因阴虚起，这包括肝、肾的阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因。肝肾阴虚型——眼干舌红症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨眼，久视则诸

头发与健康

头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发

白领用“叩首法”赶走颈椎病

如今，社会生活节奏越来越快了，人们在不断提高工作效率、事半功倍创造价值的同时，身体部件也在悄悄地加速着老化。原本属于中老年人的颈椎病，不知不觉地纠缠上了年轻的“白领”。一旦得了颈椎病，真让人苦不堪言，可是手术治疗太痛苦，

柚子皮既可做菜也能治冻疮

很多人吃了柚子，就把柚子皮给扔掉了，殊不知柚子皮有很多妙用之处。中医认为，柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面就给大家介绍柚子皮入药治病的6大中医秘方。1、煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一

刮痧疗法有哪些禁忌

刮痧并不是所有人都适宜，而有许多禁忌症。下列人员和出现下列情况的人不能刮痧。●饱食、空腹、过度疲劳时不宜刮。●身体瘦弱、皮肤失去弹力者。●避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因为一旦刮破皮，感染容易祸延至脑部。●避免在血管、

大公开！十大时尚发泄压力法

1.发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又

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